Ejercicios para la Memoria | Reprogramación Mental

Ejercicios para la memoria

Ejercicios para la Memoria Reprogramación Mental

Dentro de los Ejercicios para la Memoria que encontrarás en este blog la reprogramación mental es algo que te ayudará a lograr tu objetivo de mejorar la memoria.

La reprogramación mental es un poderoso sistema de afirmaciones o declaraciones que te impulsa a conseguir el éxito en las áreas de tu vida que más deseas.

Algunas de las cosas que puedes conseguir por medio de la reprogramación mental son:

• Mejorar tu memoria.

•Alcanzar la riqueza ingeniando nuevos caminos para lograrlo.

•Modificar tus patrones de conducta indeseados.

•Dominar la angustia y el estrés.

•Mejorar tu relación de pareja.

•Dominar tus miedos, bloqueos, creencias negativas o complejos de inferioridad.

•Mejorar tu disciplina y determinación para lograr tus metas.

• Fomentar tu pensamiento creativo.

Para que mejores tu memoria es necesario que creas firmemente en el hecho de que debes hacer cambios en tu vida para lograrlo, realizando los Ejercicios para la Memoria , respiraciones adecuadas, cambio de hábitos diarios, etc.

A veces esto no es fácil, pero con la reprogramación mental enfocada a que logres este objetivo seguramente lo conseguirás.

En este artículo te enseñaré un método básico de reprogramación mental para lo cual necesitarás tener a la mano 3 hojas de papel y una pluma.

Selecciona también 3 canciones, sin importar su intérprete o ritmo pero que tengan las siguientes características:

1.- Una que te sea desagradable, de esas que le apagas al radio en cuanto empiezas a escucharla.

2.- Otra que te sea agradable.

3.- Tu canción preferida, la que no te cansas de escuchar y escuchar.

Paso 1

En esta hoja vas a poner como título “Cosas que me Desagradan”, y mientras escuchas la primera canción crea una lista con todo lo que no te gusta, de ti de tu vida, de tu trabajo, de tu casa, etc.

Puedes poner dos o tres veces la canción hasta que sientas que ya escribiste todo lo negativo de tu vida actual.

Al terminar escribe debajo de tu lista “Estas son las cosas que tengo que cambiar”

Paso 2

Escuchando la música que te agrada toma la segunda hoja y escribe como título “Doy Gracias por Tener”. Comienza a escribir todas aquellas cosas de tu vida que estás feliz de tener como salud, hijos, trabajo, casa, etc.

Igual mente puedes poner la canción dos o tres veces para que completes tu lista y al terminar escribe debajo “Estas son las cosas que quiero conservar en mi vida”

Paso 3

Escribe como título en tu tercer hoja “Cosas que desearía tener”. Pon a sonar tu canción favorita, cierra los ojos y realiza una respiración profunda. Comienza a ver en el interior de tu mente las cosas que aún no tienes y que deseas tener.

Cuando estés listo comienza a escribirlas en la tercera hoja de papel. Detalla claramente que deseas: un viaje, un mejor trabajo, una mejor pareja, una beca para estudiar en el extranjero, etc.

Al final de tu lista escribe “Cosas que voy a lograr”.

Mantén tu lista a la mano para que te sirva de inspiración. Puedes pegarla en el refrigerador, tu espejo o a un lado de tu cabecera, así te recordará lo que quieres logras.

Además cuando escuches tu canción favorita volverás a afianzar los deseos internos por conseguir más y mejores cosas.

Realiza estos Ejercicios para la Memoria de reprogramación mental y por favor déjame tus comentarios.

 

Recuerda, ¡Mejorar la Memoria es el Primer Paso para Lograr el Éxito!

Gabriela Mercado
Asesora en Técnicas Para Memoria

Puedes reproducir este artículo siempre y cuando se publique sin modificaciones, se cite el autor y se incluya el enlace al sitio web: http://www.aumentatumemoriaya.com/blog

El Secreto para Recordar>>

 

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