Cómo Mejorar Memoria de Corto Plazo en el Supermercado

Mejorar Memoria

Cómo Mejorar Memoria

Aplica esta simple pero efectiva técnica para mejorar la memoria recordando tu lista de artículos del supermercado y verás en un mes asombrosos resultados.

Comenzaré por comentarte que esta técnica para mejorar memoria estimula la memoria llamada de corto plazo, la cual está dividida en tres fases:
- Primera Fase: Registrar lo que se va a recordar
- Segunda Fase: Almacenarlo en memoria
- Tercera Fase: Reproducir la información previamenta almacenada

En la primera fase debes estimular una parte de tu cerebro para recordar cosas y debes de tener cuidado de almacenar la información de manera ordenada.

Como mejorar memoria de corto plazo semana a semana

La técnica para mejorar memoria a utilizar aquí para recordar tu la lista de compras está basada en asociar los artículos que necesitas comprar con una imagen mental de los lugares del supermercado donde se encuentran; para hacer esto debes seguir los siguientes pasos:

1.- Crear tu lista del supermercado como la realizas todas las semanas

2.- La primera semana elige 10 artículos de tu lista y escríbelos en otra lista que llamaremos “la lista sin vista”

3.- Tacha de tu lista original los 10 artículos que elegiste

4.- Arregla tu “lista sin vista” en orden según a los corredores del supermercado les corresponde y en el orden en que acostumbras recorrerlos. Por ejemplo si primero visitas la sección de lácteos, la leche, youghurt o crema deberan ir antes que los otros artículos.

5.- Checa tu “lista sin vista” y visualizate en el supermercado recorriendo los pasillos y cogiendo los artículos que necesitas

6.- El día que vayas de compras primero intenta comprar los 10 artículos que elegiste sin ver la lista.

7.- La siguiente semana realiza estos mismos pasos y ve agregando 3 a 5 artículos a tu “lista sin vista” según como sientas que podrás recordarlos.

Verás que en un corto tiempo lograrás mejorar memoria y recordar todos los artículos de tu lista de compras original.

Tip para mejorar memoria de corto plazo correctamente

Es importante que recuerdes que para que está tecnica para memoria sea efectiva tienes que recorrer el supermercado siempre en el mismo orden.

Esta técnica te ayuda inicialmente para que realices tus compras del supermercado sin ver tu lista original, pero lo más importante es que está reforzando semana a semana tu cerebro para mejorar memoria en otras actividades donde requieres utilizar tu memoria de corto plazo.

Cuando utilices esta técnica deja un comentario de como te ayudó y de que otra manera puedes utilizarla.

Recuerda, ¡Mejorar la Memoria es el Primer Paso para Lograr el Éxito!

Gabriela Mercado
Asesora en Técnicas Para Memoria

Puedes reproducir este artículo siempre y cuando se publique sin modificaciones, se cite el autor y se incluya el enlace al sitio web: http://www.aumentatumemoriaya.com/blog

Déjame tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Connect with Facebook


*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>