Cómo Evitar Distracciones Para Memorizar Mejor

Cómo Evitar Distracciones Para Memorizar Mejor

La concentracion la hora de querer aprender algo es uno de los factores que mas influyen cuando la gente necesita aprender algo, por eso es necesario que conozcas como evitar distracciones para memorizar mejor. Lee ahora como puedes evitarlo.

Existen varios tipos de distracciones que afectan el que despues no puedas recordar la informacion que estudiaste.

La distraccion puede ser o fisica, psicologica o de organizacion.

Las distracciones psicologicas tienen varias causas:

- Presiones: Como el no tener el tiempo suficiente para estudiar.

- Tensiones: Las tensiones que causa el pensar que tendras que demostrar el resultado de lo que estudiaste en un lugar o a personas que desconoces tambien te afecta.

- Problemas: Una pelea o disgusto con alguien te haran estar pensando en eso en lugar de concentrarte en el tema de estudio.

- Emociones: Un susto o el enamoramiento igualmente son factores que distraen a la hora de estudiar.

 

¿Como evitar distracciones psicologicas para memorizar mejor?

Distingue primero cual es la distraccion que te esta afectando. Busca una solucion a tu problema, aunque solo sea mentalmente. Si en tu cabeza piensas para resolver este problema tengo que hacer tal o cual cosa, estaras mas tranquilo.

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Si no logras hallar una solucion por ti mismo entonces piensa quien te puede ayudar a resolver tu problema, tomando en cuenta familiares, amigos, companeros de trabajo e inclusive ayuda psicologica profesional cuando el problema es serio y delicado.

De cualquier manera el distinguir que te afecta ya es suficiente para que puedas estudiar mejor.

Las distracciones fisicas generalmente tienen que ver con el medio que te rodea:

- Distracciones auditivas: Elimina o baja el volumen de radio, TV, conversaciones y ruido.

- Distracciones visuales: Retratos, revistas, cuadros, posters, Internet, gente paseando frente a ti, etc. Evita colocarte delante de una ventana donde pasan muchos autos y gente.

Cuida tambien las distracciones debidas a la organizacion.

El no tener el material necesario para trabajar ni un lugar apropiado para el estudio.

Revisa antes de comenzar todo lo que requeriras y el lugar donde lo haras.

Haciendo un rapido analisis podras distinguir y evitar distracciones para memorizar mejor.

Recuerda, mejorar la Memoria es el Primer Paso para Lograr el Exito!

Gabriela Mercado
Asesora en Tecnicas Para Memoria

Puedes reproducir este articulo siempre y cuando se publique sin modificaciones, se cite el autor y se incluya el enlace al sitio web:
http://www.aumentatumemoriaya.com/blog

2 Comentarios

  1. Fabiola /

    Hola me gusto mucho su reportaje ya lo lei y lo estoy poniendo en marcha, pero quisiera que me ayudara ya que tengo una pequeña de 8 años y le cuesta mucho concentrarse en la escuela se distrae con facilidad que tecnica debo empezar a practicar con ella ojala me pueda ayudar .. gracias que tenga un excelente dia.

    • Gabriela Mercado /

      Fabiola, me da gusto que me contactes por este medio para platicarme sobre tu pequeña.
      Los niños son muy propensos a las distracciones, pero también a las motivaciones. Puedes probar con ofrecerle a tu hija algo que sabes que le agrada para que tenga un estímulo positivo por dedicarle su tiempo a una actividad escolar.
      No ofrezcas dinero, ni cosas materiales. Ofrécele algo especial, por ejemplo que tú prepararás con ella unas galletas el fin de semana y dile que busque la receta que harán juntas. Involúcrala e involúcrate en una actividad juntas y verás que es un buen método para, además de unirlas, hacer que ella tenga un motivo para aplicarse al colegio.
      Asegúrate de hablar con la maestra o maestro para descartar que su distracción pudiera ser por otro motivo cómo que no ve bien y requiere lentes.
      Saludos,
      Gabriela Mercado
      Asesora en Técnicas de Memoria

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